Especialistas aseguran que no solo importa cuántas horas se duerme, sino también a qué hora comienza el descanso. La regularidad, la profundidad del sueño y los hábitos nocturnos pueden marcar la diferencia.
Bienestar
Aunque parezca un período corto, pasar 30 días sin consumir bebidas alcohólicas puede generar cambios físicos y mentales significativos.
Aunque durante años se creyó que la genética era el único factor determinante, investigaciones recientes muestran que la alimentación, el estrés, el descanso y otros hábitos cotidianos también pueden influir en la salud capilar.
Adiós a las zapatillas como las conociste: el sistema que las hace siempre cómodas
Redacción
Curiosidades04/03/2026No tienen cordones, se ajustan con un dial y permiten que el agarre sea uniforme y sin presiones.
Más del 75% de la población tiene déficit de magnesio, clave para la energía, los músculos y el bienestar general.
Redacción
General29/10/2025El magnesio es un micronutriente esencial. Su déficit puede afectar desde el rendimiento físico hasta el estado de ánimo, y suele estar asociado a una baja de otros micronutrientes. Supradyn Magnesio propone un abordaje holístico del bienestar, combinando magnesio, calcio y vitaminas del complejo B y C
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