Para algunas personas, irse a dormir no es algo placentero: el solo hecho de pensar en hacerlo les puede provocar miedo. Conocer las señales a tiempo es fundamental para poder tratar el problema.
Sueño
Lo que comés a la noche influye en cómo dormís. Algunos alimentos, aunque deliciosos, pueden alterar tu descanso y hacer que tengas sueños extraños o pesadillas.
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